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Definiendo objetivos

problemaDurante nuestra formación académica nos enseñaron a resolver problemas bien estructurados: Estado inicial definido (los datos del problema se recogen en un enunciado más o menos claro), estado meta conocido (lo que me piden se expresa explícitamente) y un conjunto de operadores que nos permiten resolver el problema (aplicación más o menos directa de lo que hemos estudiado para la resolución del problema…algunos ingenieros pueden no estar muy de acuerdo con este punto!). Sin embargo, los problemas en el ámbito profesional y en nuestra vida cotidiana, no suelen tener la misma estructura: Pueden existir elementos desconocidos en el planteamiento del problema; soluciones múltiples o inexistentes; procedimientos para la resolución inciertos. Esto puede hacer que en ocasiones nos encontremos algo perdidos y no seamos del todo eficientes a la hora de conseguir lo que queremos. Sigue leyendo Definiendo objetivos

Conoce tus fortalezas. Psicología Positiva

ancla (2)A menudo ponemos el foco en las cosas que no van del todo bien, o en aquellas áreas en las que desearíamos cambiar. Conocer los recursos con los que contamos para comenzar a construir a partir de nuestras fortalezas nos facilitará el camino. Bajo el prisma de la Psicología Positiva, este post va dedicado a la toma de conciencia de las fortalezas que ya tenemos, de manera que podamos potenciarlas y sacarles el máximo partido: “Aquello en lo que te enfocas se expande”. Sigue leyendo Conoce tus fortalezas. Psicología Positiva